News & Videos

Hier finden Sie aktuelle News und Videos rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung.

 

Nicht nur stark, sondern auch schön – Proteinshake mit Kollagen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





Ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung sind Proteine. Sie unterstützen den Körper in vielerlei Hinsicht. So sind Proteinshakes bei Sportlern zur Unterstützung des Muskelwachstums beliebt.  Ein wichtiges Protein für die Gelenk-, Knochen-, Haar- und Hautgesundheit ist Kollagen. In unserer Ernährung sollte es nicht fehlen.
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Mittelkettig bedeutet nicht mittelmäßig – Warum MCTs gut für uns sind

 

  Die Unterscheidung der Fette in gesättigt und ungesättigt hat sich längst
  herumgesprochen. Darüber hinaus gibt es weitere Unterscheidungen. 
  Es sind speziell die mittelkettigen Triglyceride, die aus mittelkettigen  
  Fettsäuren bestehen, deren Eigenschaften für unsere Gesundheit  
  ausgenutzt werden können. Weiterlesen

 

 


 

Man ist, was man verdaut – und nicht was man isst

 

  „Man ist, was man isst“. Doch das ist so nicht korrekt. Denn es kommt häufig
 vor, dass Menschen genügend essen und trotzdem unternährt sind. Es
 kommt nicht allein auf die Zufuhr der Ernährung an, sondern wie man diese
 metabolisieren (also absorbieren und verwenden) kann. 
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Blumenkohl-Pizza – Italienisch in Gesund

 

   Wer kann schon dem Duft einer Pizza aus dem Steinofen widerstehen? Wir
   präsentieren eine gesunde Alternative – Pizza mit Blumenkohlboden.
   Klingt ungewöhnlich, ist aber dank des hohen Gemüseanteils zu empfehlen
   und auch noch lecker.
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Ein Pilz, viele Symptome: 10 Ursachen für Candida

 

  Wenn die kalte Jahreszeit anbricht, geht es uns häufig schlechter - bzw. hören 
   wir eher auf die Signale, die der Körper aussendet. In den Blickpunkt daher 
  häufig auch Beschwerden, die durch den Pilz Candida albicans im 
  Darm verursacht werden.
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Warum Kaffee gesund ist – Kaffeetrinken aber nicht

  Viele Menschen brauchen Kaffee, um wach zu werden. Im Rahmen einer
  Kaffee-Einlauftherapie kann Kaffee allerdings gezielt zur Entgiftung des
  Körpers eingesetzt werden. Wie das funktioniert und wasdabei zu beachten
  ist, erfahren Sie im weiteren Artikel.
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Karottensaft - Der orangene Held unter den Säften

 

  Karottensaft ist ein wahrer Alleskönner. Warum gerade Karottensaft für
  Erwachsene empfehlenswert ist und in welchen Mengen dieser
  getrunken werden sollte, kannst Du hier nachlesen.
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Essnarkose & Mittagsloch – Warum wir nach dem Essen so müde werden

 

  Zum Mittag gab es mal wieder die Pizza vom Imbiss oder ein großes Stück
  Kuchen als Nachttisch. Doch nach dem Mittagessen ist vor der Müdigkeit.
  Warum das so ist - und was Sie dagegen tun können - verrät dieser Artikel. 
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 Der Körper hat seine eigene Intelligenz – Heilungsgesetze der Naturheilkunde

 

  Bei einer ganzheitlichen Behandlung geht es darum die Gesetze des Körpers
  zu verstehen. Heilpraktikerin und Verisana-Partnertherapeutin Katia Trost
  beschreibt in diesem Artikel die wesentlichen Prinzipien der Naturheilkunde,
  die jeder Patient für eine erfolgreiche Therapie kennen sollte.
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Sport als Droge – Wie Sport ein falsches Gefühl von Energie vermittelt

 

  Bewegung ist gut, bringt den Kreislauf in Schwung und gibt uns ein Gefühl
  von Energie. Dem Körper wird bei intensiver Belastung durch Sport
  suggeriert, dass er sich wohlfühlt. Die Vitalität wird inszeniert.
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Warum das Wasser, das Du trinkst, Dich (wahrscheinlich) vergiftet

 

  Für Deine Gesundheit verzichtest Du schon auf Cola, Sprite & Co. und
  trinkst stattdessen hauptsächlich Wasser? Leider genügt das noch nicht,
  denn Wasser ist nicht gleich Wasser. Auch in Wasser ist nicht alles Gold (bzw.
  durchsichtig), was glänzt.
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Nahrungsergänzung-ist das wirklich nötig? 

 

  Heilpraktikerin und Partnertherapeutin von Verisana Katia Trost schreibt in
  diesem Artikel, dass man selbst mit guter Ernährung häufig keine Möglichkeit
  hat, die täglich empfohlenen (und notwendigen) Mengen an Vitaminen und
  Mineralstoffen zu sich zu nehmen.
  Weiterlesen... (führt zur Website von Katia Trost)

 

 


 

5 Zeichen, dass Du unter Schlafstörungen leidest und was Du dagegen tun kannst (nein, Schlafmittel sind keine Dauerlösung!)

 

  Gehörst Du zu den 25% der deutschen Bevölkerung die unter
  Schlafstörungen leidet? Hast Du schon alles ausprobiert was
  man in den allgemeinen Ratgebern zu diesem Thema findet? Wir erklären
  was du tun kannst, um nachhaltig für Besserung zu sorgen.
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4 Gründe für Haarausfall und was Du dagegen unternehmen kannst

 

  Jeder neunte Bürger in Deutschland leidet unter Haarausfall. Dabei ist
  Haarausfall keine Krankheit, sondern ein Symptom. Haarausfall kann
  verschiedene Ursachen haben die, rechtzeitig erkannt, gut behandelt werden
  können. Wir erklären Dir die möglichen Ursachen Deines Haarausfalls
  und was Du dagegen tun kannst.
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Patientenabend zum Thema "Haarausfall" - 11.08.2016

 

  Haarausfall ist ein Thema, welches Viele trifft und noch viel mehr Menschen
  Sorgen bereitet. Dabei ist der Verlust der Haare heutzutage gar kein
  unumkehrbarer Prozess mehr! Bei unserem Infoabend in Hamburg können
  Sie sich zum Thema informieren.
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Erschöpfung und Antriebslosigkeit - das muss nicht sein!

 

  Alles im Leben hängt von Energie ab. Energie ist die Quelle von körperlicher
  und mentaler Stärke. Energie erhält unseren Körper, weil sie für alle
  Reparaturprozesse im Körper notwendig ist. Selbst die Umwandlung von
  Essen in Energie verbraucht Energie. Wie ist dein Energieniveau?
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 Videos:

 

Wechseljahre - wenn die Hormone durcheinander geraten

Wieso kommen Frauen in die Wechseljahre? Welche hormonellen Veränderungen rufen Beschwerden hervor? Welche Rolle spielen der Stoffwechsel und Stress? Warum ist die Einnahme von Hormone keine nachhaltige Therapieform? Wie können Sie sich selbst helfen und wobei sollten Sie sich von einem Therapeuten beraten lassen? Diese Fragen und noch viele weitere werden im Video beantwortet. Video anschauen...