Ernährungsbedingte Depression

Eine Depression hat viele Gesichter. Antriebslosigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen sind nur einige Symptome von Depressionen, die das Leben der Betroffenen erschweren. Auch Auslöser kann es viele geben: Überforderung, Stress oder genetische Faktoren. Manchmal findet sich gar keiner, häufig führt aber ein Mangel an bestimmten Nährstoffen – und damit die falsche Ernährung – zu Depression.